Edukacja przedporodowa, czyli nauka dla każdej oczekującej mamy – bezpłatnie


Jeżeli jesteś w ciąży i czekasz na dziecko, które przyjdzie na świat w 2019 roku, to jednym z najważniejszych dokumentów jakie powinniście z ojcem dziecka przeczytać są Standardy Opieki Okołoporodowej. Nowe standardy – organizacyjne, wchodzą w życie 1/01/2019 roku. Znajdziesz w nich zapisy dotyczące wszystkich „praw i obowiązków” związanych z opieką okołoporodową. Ja zajmę się

Bromokryptyna – wskazania do stosowania u mam karmiących piersią


Ostatnio otrzymałam maila od czytelniczki. Była nieco wyburzona, bo usłyszała, że karmienie piersią dziecka 10 miesięcznego, które ma niedobory żelaza to krzywdzenie dziecka i została jej zaproponowana bromokryptyna. O bromokryptynie już swojego czasu pisałam na blogu, ale ponieważ z jakiegoś powodu (nieznanego mi) jak mama przyzna się np. u ginekologa, że karmi piersią JUŻ 9

LookBook dla mam karmiących piersią | jesień 2019


Przedstawiam trzecią odsłonę LookBooka dla mam karmiących i oczekujących na dziecko. W tym wydaniu po raz kolejny zebrałam dla Was oferty od lubianych przez was producentów odzieży dla mam. Każda marka przygotowała dla czytelniczek bloga zniżkę na zakupy! na hasło Hafija otrzymacie 15% zniżki na zakupy! Marki prezentowane są w kolejności alfabetycznej. Opisy produktów pochodzą

Opowieści Alma Mater | Najzłośliwszy ze złośliwych nowotworów


Zdecydowałam się opisać naszą historię z jednej prostej przyczyny. Niech nikt nie wmówi Wam Drogie Mamy Karmiące, że wasze dziecko cierpi przez Wasz pokarm, że wszystkiemu winna jest skaza białkowa i jeśli macie jakieś przeczucie, że coś z waszym dzieckiem dzieje się nie tak, to szukajcie, pytajcie, drążcie temat. Odkąd dowiedziałam się, że jestem w

Trening EMS – co to jest i czy nadaje się dla mam karmiących piersią?


Treningi EMS zalazłam scrollując Instagram. Pomyślałam: „Może to coś dla mnie?”.  Poszperałam w Internecie i poszłam do EMS Fit Factory na trening próbny i… tak zostałam. Mój mąż śmieje się teraz ze mnie, że chodzę na elektrowstrząsy! To, co mnie zachęciło to: krótki czas trwania pojedynczego treningu w połączeniu z dużą aktywnością ciała. Ja mam

Suplementy diety w ciąży: co suplementować ?


Dbałość o zdrowie i prawidłowy rozwój dziecka zaczyna się tak naprawdę już przed ciążą. Już na etapie planowania dziecka warto zadbać o prawidłową podaż kwasu foliowego czy DHA. W ciąży natomiast rekomendacje Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego zalecają suplementację taką, żeby zwiększone zapotrzebowanie na witaminy i mikroelementy były w całości zaspokojone przy prawidłowo zbilansowanej diecie. Jak prawidłowo