Browsing tag: zdrowie

Składniki mleka matki, które trzeba kochać


HAMLET i komórki macierzyste to nie jedyne składniki, które są zadziwiającym cudem mleka matki. Dzisiaj chciałabym Wam przedstawić pewne małe białko, które zmniejsza ryzyko rozwinięcia się sepsy u wcześniaków. Ten składnik nie znajduje się w żadnym produkcie, którym zastąpić można mleko kobiece. Jest tylko w naszym mleku, tym które produkujemy w piersiach. Ale od początku.

Wszystkie ohydne procesy fizjologiczne


Dzisiaj miałam wyjątkowo „ubogacającą” dyskusję z osobą, która uparcie twierdziła, że „laktacja to jest taka sama fizjologia jak menstruacja” i że skoro można karmić w miejscach publicznych to może i podpaski w takich miejscach można zmieniać? Oooooczywiście pojawił się też w dyskusji „sikający facet” i to że „proces fizjologiczny” to trzeba w domu, a na

50 lat temu


Dzisiaj wracam do jednego z moich ulubionych cyklów czyli porady z dawnych lat. Na tapetę biorę książkę „O karmieniu i pielęgnowaniu niemowląt” prof. dr Władysława Szenajcha, wyd. PZWL rok 1968, którą dostałam od czytelniczki Kasi podczas spotkania w Giżycku! Niektóre z tych porad są zdecydowanie nie na czasie, ale niektóre, niektóre są naprawdę aktualne aż

Nawał, stan zapalny i zatkany kanalik


W pierwszych godzinach i dobach po porodzie w piersiach jest siara. Jest jej relatywnie mało i ona zwykle nie wycieka ani nie tryska. Czasem ciężko ją odciągnąć nawet ręką. Nie musisz jej widzieć żeby ona była – wystarczy że zachowane są wskaźniki skutecznego karmienia piersią (znajdziesz je TUTAJ). Potem przychodzi tzw. nawał (między 2 a

Karmienie piersią i kawa – update 2017


Ten wpis to uaktualnienie do starego wpisu na temat kawy podczas karmienia piersią. Kawa nie jest przeciwwskazana w czasie karmienia piersią i spożywanie napojów z kofeiną jest dozwolone. Istotne jest natomiast, żeby pamiętać o kontroli ilości i źródła spożywanej kofeiny, bo znajduje się ona nie tylko w kawie. Mama karmiąca może pić kawę. Latte, espresso,

Macierzyństwo – jak zadbać o siebie?


Zapominamy o sobie. Kiedy urodzi się dziecko jesteśmy w wirze rodzicielstwa i zapominamy o sobie, na wielu poziomach. Zapominamy o sobie, jako o kobietach, zapominamy o sobie, jako o ludziach, na bok odsuwamy higienę emocjonalną, odsuwamy same siebie na dalszy plan. Rodzicielstwo to ciężka praca – praca, która w pierwszych latach życia pochłania nas całkowicie.

Pobierz darmowy e-book