Browsing category karmienie piersią

Ryby dla mamy karmiącej – aktualizacja 2019 na podstawie wytycznych FDA


Amerykańska Agencja Żywności i Leków (FDA) zaktualizowała ostatnio zalecenia dotyczące spożywania ryb przez mamy karmiące piersią i kobiety ciężarne. Nowe zalecenia FDA mówią o tym, że kobieta w ciąży lub karmiąca powinna spożywać ok. od 224 g do ok. 340 g ryb w tygodniu. Ryby i owoce morza dostarczają: białko korzystne kwasy tłuszczowe DHA i

Zadanie: jeść, pić i odciągać mleko


Jakiś czas temu dostałam mail od czytelniczki: „Przesyłałam Ci moją historię. Jeśli uważasz, że może pomóc czytelniczkom, podtrzymać je na duchu w trudnościach, to oczywiście jest do opublikowania”. Oddaję jej głos… Moja historia zaczyna się pięknie. Wręcz książkowo. Syn od razu po porodzie trafił w moje ramiona. Urodził się – jak ja to mówię – jako duża,

MLE-CON 2019 – relacja


Tak w okolicy kwietnia/maja napisałam do Renaty mojej #PRL: „Nie robię, nikt nie przyjdzie, to bez sensu!”. – Agata! Weź się nie wygłupiaj! Robimy! – nakrzyczała na mnie i nie oszukujmy się, przez cały miesiąc dopingowała mnie niczym trener osobisty. Dopingowała mnie też przyjaciółka Ania, która co chwila powtarzała: „Znów sobie coś wmawiasz! Będzie dobrze!”. MLE-CON

Owocowe tubki dla małych dzieci


Coraz to popularniejsze wśród rodziców dzieci (i też wśród dorosłych) są tubki z jedzeniem: jogurty owoce warzywa… WSZYSTKO, CO MOŻNA CZĘŚCIOWO UPŁYNNIĆ I ZMIEŚCIĆ DO TUBKI, MOŻNA W TAKIEJ TUBCE ZNALEŹĆ. BIORĘ WIĘC TEMAT NA TAPET. Po pierwsze straszne dużo tego podajemy dzieciom i o ile wcale nie uważam, że nie powinno się tubek podawać,

Sposób na lepszy sen dziecka, który nie wymaga odstawienia od piersi


Co ciekawego wczoraj przeczytałaś na Facebooku? Dokładnie o godzinie 09:30 rano. Pamiętasz? O ile nie było to coś ważnego lub wstrząsającego, to na pewno nie pamiętasz. I nie ma w tym nic dziwnego. Większość z nas nie jest jeszcze ewolucyjnie przystosowana do tego, żeby radzić sobie z natłokiem informacji, z jakim spotykamy się, korzystając z

Koniec Zabawy W Chowanego: a co w tym dziwnego…?


A co w tym dziwnego, że chcemy zjeść obiad w restauracji? Nic.  A co w tym dziwnego, że dziecko też je obiad w restauracji? Nic. STARTUJEMY Z DRUGĄ EDYCJĄ KAMPANII: „KONIEC ZABAWY W CHOWANEGO”. Po Waszym fantastycznym odzewie na zeszłoroczną kampanię nie mogliśmy nie podjąć tematu po raz kolejny! W zeszłym roku było centrum handlowe,

Zawsze można iść do doradcy…


No właśnie, nie zawsze można. W Polsce mamy, wg Centrum Nauki o Laktacji, 502 doradców laktacyjnych . W 2018 roku urodziło się  388 tys. dzieci. Wychodzi prawie 800 dzieci na doradcę laktacyjnego…  rocznie. Czyli jakieś 2,5 dziecka dziennie – wliczając pracę w święta, niedziele i soboty. No i oczywiście, ponieważ statystycznie, to pies nie ma

Bezpłatne tapety

Bezpłatne e-booki