Browsing tag: laktacja

Karmię jednocześnie


Chciałabym się z Tobą podzielić moja historią karmienia piersią bliźniaczek. Miałyśmy trudny początek, nikt wokół mnie nie wierzył, że mogę karmić wyłącznie piersią bliźniaczki, a jednak nam się to udało. Zdaję sobie sprawę z tego, że wiele mam bliźniaków ma jeszcze bardziej pod górkę, ale z doświadczenia wiem, że czytanie historii z happy-endem motywuje i

Karmienie piersią i włosy | Dlaczego wypadają nam włosy po ciąży? (i coś dla Was)


Jak nie zadbam o włosy, to wyłysieję! – stwierdziłam pięć miesięcy po porodzie. To myśl niejednej kobiety, która przyzwyczajona do swojej wspaniałej, bujnej fryzury w ciąży nagle traci włosy w ilościach hurtowych. Często winę za wypadanie włosów zwala się na karmienie piersią. Czy faktycznie tak jest, że karmienie piersią powoduje nadmierną utratę włosów po porodzie?

Kolory mleka mamy


Mleko mamy nie ma jednego koloru. Nie ma jednej przeźroczystości. Mleko mamy nawet w ciągu jednego dnia może się od siebie różnić. Przede wszystkim mleko jest różne w zależności od etapu laktacji – siara jest żółta i gęsta a mleko dojrzałe nieco mniej. Jednak ja skupię się na dwóch aspektach – kolorach niestandardowych oraz kolorach

Jak śpią ludzie?


To mam dla Was jeszcze #wstydliwewyznania Otóż od dziecka rodzice kładli spać mnie i moja siostrę „po dobranocce”. Zawsze tak samo. Rytuał był długo grany. I od kiedy pamiętam czekałam i udawałam, że śpię aż wyjdą z pokoju żeby nie musieć spać. Kiedy byłam nastolatką najlepiej funkcjonowałam po 22 do tak ok. 1 w nocy. Mój

Co zrobić żeby brokuł nie był fe i dziecko nie jadło tylko słodkich tubek?


Małe dzieci preferują słodkie 🍎 smaki a odrzucają smaki 🥬 gorzkie. Jest to efekt działania ewolucji. Dzięki temu prostemu mechanizmowi dzieci szukają produktów gęstych energetycznie (co sugeruje słodki smak) a odrzucają produkty potencjalne 🥬trujące czy toksyczne (co sugeruje smak gorzki). Tylko pechowo się składa, że brokuł, szpinak, seler, awokado czy jarmuż trujące nie są, a smaki mają wymagające 🥬. Dobra wiadomość

Karmienie piersią jest ważne dla naszego zdrowia i życia


🤱Dzięki optymalnemu karmieniu piersią można by uniknąć ponad 590 tys. zgonów dzieci rocznie. 🌏 🤱Każdego roku optymalne karmienie piersią może zapobiec prawie 99 tys. zgonów matek, spowodowanych nowotworami i cukrzycą typu II, w tym ponad 20 tys. zgonów z powodu nowotworu piersi i ponad 13 tys. zgonów z powodu nowotworu jajnika. 🌍 🤱Szacuje się, że każdego roku

Posiłki uzupełniające – wytyczne i analiza posiłków komercyjnych


W ostatnim czasie ukazał się raport europejskiego WHO o żywieniu dzieci. Rekomendacje te dotyczą stosowania produktów uzupełniających i ich marketingu. Czy wiesz, jakie najważniejsze wnioski wyciągnięto po przeanalizowaniu sytuacji w czterech miastach Europy? To, co mi się podoba w tym raporcie, to fakt, że podkreślono szczególnie: rekomendacje dot. karmienia piersią w myśl wytycznych WHO są

Bezpłatne tapety

Bezpłatne e-booki