Co zrobić kiedy odciągasz za mało mleka?

Jeżeli dopiero zaczynasz, to nie panikuj, że odciągasz za mało!

Z obu piersi na jedną sesję u mamy, która nie odciąga regularnie mleka, a odciąganie będzie zaczynać ok. 1h po karmieniu, w godzinach porannych może pojawić się tylko około 60 ml i jest to jak najbardziej normalne i właściwe. Wyższy poziom odciągania zwykle pojawia się u mam które odciągają regularnie oraz u mam które mają hiperlaktację. Jeżeli dopiero zaczynasz zbieranie mleka i musisz odciągać po kilka razy żeby mieć wystarczająco mleka na jedno karmienie to pamiętaj, że to jest NORMALNE!

Na początku zaplanuj sobie sporo czasu na odciąganie

Zaplanuj sobie odciąganie codziennie przynajmniej na początku. Jest to ważne, bo żeby odciągnąć więcej pokarmu musisz trochę nadprodukować ponad to co je dziecko. Początkowo możesz stosować technikę 8 odciągnięć w ciągu doby.

Podejdź krytycznie do swojego sprzętu do odciągania.

Laktatory są różne, mają różne funkcje i różnie mogą działać z piersiami. Najważniejsze jest żebyś miała pewność że Twój laktator jest sprawny.

Czy części nie są stare? Może trzeba je już wymienić. Może niektóre elementy wymienne straciły już swoje właściwości. Czy laktator jest naładowany i czy jego mechanizm nie jest już nadgryziony zębem czasu?

Najważniejsze pytanie: czy w ogóle laktator jest dobrze dobrany do Twoich potrzeb.
Nie ma jednego najlepszego laktatora dla wszystkich mam

Czy masz dobrze dobrany lejek?

Czy wiesz, że…?
W czasie laktacji ponad 77% mam potrzebuje dobrać większy lejek niż ten, który dobrały na początku laktacji?

Jeżeli otwór w lejku laktatora jest za mały, to odciągnie może powodować ból brodawek i nieefektywne odciąganie pokarmu. Jeżeli brodawka ociera tunel w lejku, blednie i pojawia się uczucie, że utknęła to sygnał, że otwór lejka jest zbyt mały.
Jeżeli ból i dyskomfort pojawia się przy jednoczesnym wciągnięciu do lejka laktatora ok 3mm otoczki, nie można ustabilizować brodawki i wyskakuje ona z otworu lejka a pierś w laktatorze się rozszczelnia to sygnał, że lejek jest za duży.

W obu przypadkach nie jest możliwe utrzymanie optymalnej ilości odciąganego pokarmu.

Odciąganie to nie tylko mechaniczna praca z laktatorem – to też emocje!

Zwróć uwagę na to żeby w czasie odciągania było Ci wygodnie. Usiądź w komfortowej pozycji. Może pomóc ci muzyka relaksacyjna lub relaksacyjne techniki oddechowe przed samym odciąganiem.
Jest to ważne jeżeli chcemy pobudzić wypływ pokarmu w sposób wystarczający.

Odruch wypływu pokarmu sterowany jest hormonalnie. Odpowiedź hormonalna jest zależna nie tylko od mechanicznej pracy na piersi ale także od emocji mamy.
Dlatego nie będzie dobrze odciągało się mleka w sytuacji kiedy mama odczuwa duży lęk, stres, zdenerwowanie, niepokój.

Odciąganie może być trudne kiedy…

• jesteś w ciąży
• jesteś przed okresem lub w jego trakcie
• jeżeli masz problemy z tarczycą
• stosujesz leki lub zioła, które hamują laktację
• kiedy jesteś zaniepokojona zdrowiem dziecka lub rozdzielona z dzieckiem
• kiedy chciałaś karmić bezpośrednio z piersi i to się nie udaje
• kiedy palisz papierosy lub pijesz alkohol
• kiedy jesteś chora lub nie wróciłaś jeszcze do zdrowia po chorobie
• kiedy tego nie chcesz robić
• kiedy jesteś narażona na przewlekły stres
• kiedy doświadczas Zjawiska Awersji Laktacyjnej (ZAL może pojawiać się u mam, które nie karmią bezpośrednio z piersi)