Dbałość o zdrowie i prawidłowy rozwój dziecka zaczyna się tak naprawdę przed ciążą. Już na etapie planowania dziecka warto zadbać o prawidłową podaż kwasu foliowego czy DHA. W ciąży natomiast rekomendacje Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego zalecają taką suplementację, żeby zwiększone zapotrzebowanie na witaminy i mikroelementy było w całości zaspokojone przy prawidłowo zbilansowanej diecie. Jak prawidłowo odżywiać
Chciałabym nawiązać do wpisu, który niedawno udostępniłam na Facebooku, ale również do tego, co bardzo często obserwuję w rozmowach między mamami na grupach, czy na spotkaniach. Bardzo często pojawia się wątek mamy, która czuje się źle, jest zapłakana, smutna, czuje, że nic się jej nie udaje. Szukając wsparcia ta mama słyszy, że „to normalne”, „wszystkie
Generalnie jestem osobą życzliwą. ustępuje w autobusach starszym osobom, kobietom w ciąży i z dziećmi. Ale nie zawsze, bo bywa, że po ciężkim dniu zanim ustąpię to sprawdzam czy nie zrobi przede mną tego ktoś inny. Zdarza się natomiast, że jestem zamyślona, zaczytana, zaspana i patrzę się w przeciwnym kierunku niż drzwi. Wtedy bywa, że
Lektura książki „ABC Młodej kobiety”, a w szczególności rozdział „Kobieta staje się matką” jest wyjątkowa. Michalina Wisłocka, trzydzieści lat temu popełniła wyjątkowo ciekawy podrozdział o ciąży, który we fragmentach Wam zaprezentuję! „Są kobiety, które pomimo ciąży mają zupełnie podobny sposób i usposobienie jak przed ciążą, ale są to raczej wyjątki” „[kobieta ciężarna] Rozrabia w domu,
Postanowiłam, tym razem przyjrzeć się bliżej temu jak powinna zachowywać się kobieta ciężarna według zaleceń sprzed trzydziestu lat. Wzięłam do ręki „Zdrowie kobiety„, o którym pisałam już TUTAJ „(…)przed zajściem w ciażę [należy] przejśc kurs przygotowawczy” „Ogzraniczyć wysiłki psychiczne i fizyczne. Nie dźwigać, nie biegać, ograniczyć stosunki zwłaszcza w okresie przypadającej miesiączki” „Nawet dobre samopoczucie
To straszne co można przeczytać w Internetach. Dziś napiszę o tym kiedy jest ten właściwy czas na dziecko – według internautów. Jeżeli zajdziesz w ciążę wcześnie – jako młoda studentka, a nie daj Boże uczennica przed maturą, to jesteś na pewno nieodpowiedzialną gówniarą. Wpadłaś, puściłaś sie, gdzie masz głowę..!? Nikt ci nie uwierzy ze chciałaś
Może mało z nas zdaje sobie z tego sprawę, ale dla odporności dziecka jednym z kluczowych czynników jest przebieg ciąży. Nasze zabiegi o zdrową ciążę powinny zacząć się już w okresie jej planowania. Minimum trzy miesiące przed ciążą powinnyśmy już zacząć przyjmować kwas foliowy w odpowiedniej dla nas dawce. Jest on niezbędny do prawidłowego rozwoju
Mam ja taka znajomą, która życiowym optymizmem zaraża wszystkich. Staram się otaczać takimi osobami, które zamiast marudzenia gdzie popadnie biorą się za bary z życiem i działają. Więc ta moja znajoma jest w ciąży – pierwszy raz i jej ekscytacja sięga zenitu. Wszystko kupuje, wszystko chce robić od karmienia piersią po pranie w orzechach, gotowanie
Posiadanie dziecka – bywa, że jest to bardzo spontaniczna decyzja. Możecie się ze mną nie zgadzać, ale ja uważam, że jest kilka rzeczy o które warto zadbać zanim zdecydujemy się na pierwsze dziecko. Popracuj trochę. Zdobądź jakieś doświadczenie zawodowe – czy to we własnej firmie, czy na etacie. Kobiecie z dzieckiem i tak jest trudno
Wiecie już na pewno że w związku z moją ciążą nękają mnie mieszane uczucia – raczej niestety negatywne. Kiedy widzę koleżanki w ciąży to zazdroszczę im tego, że zaraz będą miały małe dziecko w domu – a malutkie dzieci to ja uwielbiam! Coraz częściej słyszę, że na drugie dziecko już będę niedługo za stara. Bo
