Dbałość o zdrowie i prawidłowy rozwój dziecka zaczyna się tak naprawdę przed ciążą. Już na etapie planowania dziecka warto zadbać o prawidłową podaż kwasu foliowego czy DHA. W ciąży natomiast rekomendacje Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego zalecają taką suplementację, żeby zwiększone zapotrzebowanie na witaminy i mikroelementy było w całości zaspokojone przy prawidłowo zbilansowanej diecie. Jak prawidłowo odżywiać
Chciałabym nawiązać do wpisu, który niedawno udostępniłam na Facebooku, ale również do tego, co bardzo często obserwuję w rozmowach między mamami na grupach, czy na spotkaniach. Bardzo często pojawia się wątek mamy, która czuje się źle, jest zapłakana, smutna, czuje, że nic się jej nie udaje. Szukając wsparcia ta mama słyszy, że „to normalne”, „wszystkie
Generalnie jestem osobą życzliwą. ustępuje w autobusach starszym osobom, kobietom w ciąży i z dziećmi. Ale nie zawsze, bo bywa, że po ciężkim dniu zanim ustąpię to sprawdzam czy nie zrobi przede mną tego ktoś inny. Zdarza się natomiast, że jestem zamyślona, zaczytana, zaspana i patrzę się w przeciwnym kierunku niż drzwi. Wtedy bywa, że
Lektura książki „ABC Młodej kobiety”, a w szczególności rozdział „Kobieta staje się matką” jest wyjątkowa. Michalina Wisłocka, trzydzieści lat temu popełniła wyjątkowo ciekawy podrozdział o ciąży, który we fragmentach Wam zaprezentuję! „Są kobiety, które pomimo ciąży mają zupełnie podobny sposób i usposobienie jak przed ciążą, ale są to raczej wyjątki” „[kobieta ciężarna] Rozrabia w domu,
Postanowiłam, tym razem przyjrzeć się bliżej temu jak powinna zachowywać się kobieta ciężarna według zaleceń sprzed trzydziestu lat. Wzięłam do ręki „Zdrowie kobiety„, o którym pisałam już TUTAJ „(…)przed zajściem w ciażę [należy] przejśc kurs przygotowawczy” „Ogzraniczyć wysiłki psychiczne i fizyczne. Nie dźwigać, nie biegać, ograniczyć stosunki zwłaszcza w okresie przypadającej miesiączki” „Nawet dobre samopoczucie
