Koktajl na laktację – najlepszy!
Skoro już znamy najlepsze zestawy startowe do karmienia piersią, to dzisiaj przedstawiam przepis na koktajl laktacyjny, który same możecie wykonać w domu. Uwaga, przygotowanie koktajlu zajmuje kilka miesięcy i warto zacząć go przygotowywać już w ciąży!
Składniki:
Baza koktajlu:
1 fajna książka o karmieniu piersią – nadaje koktajlowi gęstej, treściwej konsystencji
1–2 numery telefonów do osób, które znają się na wsparciu w laktacji – medycznego wsparcia specjalistycznego udzielają IBCLC, czyli międzynarodowi konsultanci laktacyjni, i CDL – Certyfikowani Doradcy Laktacyjni. Wsparcia niemedycznego udzielają Promotorzy Karmienia Piersią i wolontariuszki La Leche League oraz wolontariuszki Fundacji Promocji Karmienia Piersią. To wsparcie to stabilizator Twojego koktajlu, dzięki niemu mleko się nie zważy.
1 fajna położna środowiskowa – uwaga! Położną odpowiednią do Twojego koktajlu możesz wybrać, nawet zanim zajdziesz w ciążę. Możesz ją poznać przed porodem, możesz korzystać ze spotkań edukacyjnych z Twoją położną. Możesz ją zmienić, jeżeli nie będzie między Wami chemii. Sama wybierz swoją położną – nie pozwól, żeby zdecydował przypadek. Może nadać smak Twojemu koktajlowi na całą laktację.
1 wspierający partner – który będzie wiedział tyle samo co Ty o karmieniu piersią lub więcej. Nie mniej. Mniej wiedzący partner może powodować w koktajlu gorzkawy posmak.
1 wspierająca mama – Twoja lub partnera. Najlepiej, jak wie tyle co ty lub więcej o karmieniu piersią. Mniej wiedząca mama może zakwasić koktajl.
Składniki płynne:
wiedza – właściwa wiedza to najbardziej odżywczy składnik całego koktajlu, pomaga utrzymywać w równowadze wiarę w siebie i pozytywne nastawienie
pozytywne nastawienie i wiara w siebie – pamiętaj, że dobre myślenie o sobie i o karmieniu piersią dodadzą najlepszego słodkiego smaku Twojemu koktajlowi
Składniki aktywne:
prolaktyna – akcelerator laktacji. Daje piersiom najlepszego kopa. Sprawia, że cała maszyna laktacji rusza po porodzie pełną parą. Kop rozpoczyna się, kiedy łożysko opuszcza macicę. Łożysko po porodzie zawsze opuszcza macicę, nawet po cesarskim cięciu, i przysadka, która produkuje prolaktynę, raczej nie przegapi tego momentu.
bliskość matki z dzieckiem – paliwo dla maszyny produkcji laktacji, sprawia, że mleko zaczyna kipieć we krwi i nie może się doczekać, żeby popłynąć do dziecka
oksytocyna – wydziela się w trakcie karmienia, jest hormonem miłości i powoduje, że mleko ląduje w buzi dziecka. Wydzielana jest na skutek działania bliskości matki z dzieckiem. Zapewnia w koktajlu powstanie przyjemnych bąbelków
Dodatki:
Możesz posypać trochę swój koktajl dodatkami smakowymi, np. orientalną przyprawą Hafija (czyt. Hefajdża), która ostro jak papryka chilli usunie z koktajlu zanieczyszczenia składające się z mitów czy bzdur laktacyjnych. Wygląda trochę jak kartofel, ale ma smak truskawek z pestkami. Uwaga! Przenika do mleka.
Przygotowanie:
Zbierz wszystkie potrzebne składniki. Dopasuj je według uznania i własnych potrzeb. Zanurz w koktajlu siebie i dziecko i konsumuj całą sobą.
Możesz do koktajlu dodać na raz: czosnek, kapustę, orzechy, cytrusy, pestkowce, colę, sok z kartonu, surowego tatara i jajko, smażone kotlety i fasolkę po bretońsku. Będzie smakowało po tych dodatkach ohydnie, ale MOŻESZ!!!
PS nie czytaj Hefajdża, to żart!
korekta: AD VERBA
Cudownie napisane ? podniesie na nogi każdą zdołowaną mamuśkę na początku swojej drogi mlecznej.
Jest jakiś związek karmienia piersią z AZS? Od samego początku nie trzymam diety żadnej, jadłam i piłam wszystko za wyjątkiem używek rzecz jasna. Córka ma 7 mscy i stwierdzone AZS przez reakcje uczuleniowa. Ale po czym nie mam pojęcia. Jem orzechy do owsianki, cytrusy bo uwielbiam, generalnie wszystko na co mam ochotę. Czy córka mogła się uczulic?
Dodałam tatara z cebulą 😉 chyba ktoś tu lubi cebule 😉
Hafijo, Czy pisałaś może kiedyś o ekzemie?
Niektóre składniki tego koktajlu są ciężkodostępne niestety 😉 Ja długo walczyłam, ale z miernym efektem, skończyło się na prolaktanie z jogurtem naturalnym,jadłam dużo kaszy jaglanej i płatków, miałam dzięki temu więcej pokarmu.
Muszę napisać coś od siebie 🙂
No muszę!
Bardzo lubię tego bloga ?
Ja w czwartej dobie życia mojej córeczki wylądowałam w szpitalu na oddziale zakaźnym, na który moja córka nie miała wstępu wiec nie mogłam jej karmić piersią wiec lekarka od razu powiedziała, ze ponieważ moja hospitalizacja może potrwać nawet kilka miesięcy to ona mi poda leki na zatrzymanie laktacji! Bo żebym sie nie męczyła!!!
Ja sie nie zgodziłam i odciagalam pokarm, który następnie wypijalam ja (córka nie mogła z powodu leków, które brałam) i tak to trwało kilka dni…
Zrobiono mi rożne badania i po kilku dniach okazało sie, ze jestem zdrowa i mogę wrócić do domu!
W szpitalu gdy podejrzewano najgorsze, wszyscy stukali sie w głowę, ze po co ja to mleko odciagam i walczę o zachowanie laktacji bo przecież moja córka już i tak na pewno nie będzie chciała cyca bo już przyzwyczaiła sie do butelki! Wiec daremna moja robota!
Nigdy nie zapomnę tej chwili kiedy wróciłam do domu i moje cycki „zobaczyły” moja córkę i mleczko popłynęło wielka rzeka a ona ssała cała szczęśliwa 🙂 i tak zostało i ma już ponad rok i nadal uwielbia moje mleczko 🙂
A co ciekawe to nigdy nie chciał już pic nic z butelki 😉
I nawet w sytuacjach gdy chcieliśmy sie wspomóc butelka to nie było mowy, nawet mojego mleka nie chciała z butelki pic 😉
Dzieci są niesamowite :):):)
Myśle, ze warto czasem „przechodzić samego siebie” bo czasem sie udaje, ze staje sie cud :):):)
Cudowna historia, brawo ?
Jestem pełna podziwu. Oby jak najwięcej takich walecznych mam!
Piękna Twoja historia! Magia mleka i miłości. Pozdrawiam!
Dobry tytuł! Na początku rzeczywiście dałam się nabrać i pomyślałem, że naukowcy opracowali jakaś cudowną mieszankę, która wspomaga laktację. Ale chyba Twój przepis jest znacznie skuteczniejszy i podpasuje każdemu ;P
Ciekawie , oryginalnie i mądrze napisane. Ja osobiście nie miałam problemów z laktacją (mleka miałam bardzo dużo), ale nie było łatwo z nauczaniem moich dzieci odpowiedniego ssania. Pierwszy miesiąc każdego karmienia wspominam, jak horror. Nie brzmi to ładnie, ale nauka maluszka odpowiedniego „ciumkania” jest trudna, mozolna i długotrwała. Najważniejsze, by się nie poddawać i zacisnąć zęby, gdy kolejne ugryzienie boli i gdy rany krwawą.
Potem karmienie było cudowne, kojące i błogie.
Jednocześnie zastanawiam się, czy rzeczywiście jest tak, że nie każda kobieta ma mleko? Zdaje mi się, że jednak gro kobiet nie chce karmić dzieci swoim mlekiem i rozumiem ich wybory.
Serdecznie pozdrawiam
@Kamila, jest tak, że nie każda kobieta ma mleko. W mojej rodzinie matka i babka miały „mleko – wodę” i po 2 tygodniach dzieci szły na sztuczne. Ja sama mam cukrzycę t.2 a za to nie mam tarczycy (tak dla równowagi, coś mam czegoś nie mam). To, że udało mi się zajść w ciążę, donosić i urodzić dzieciątko z 10 pkt w skali Apgar rozpatruję w kategoriach cudu. Przy pierwszym synku męczyłam piersi laktatorem 3,5 mies. Potem odpuściłam, już nie miałam siły. Nie wiedziałam wtedy o cukrzycy, ani o rosnącym nowotworze tarczycy. Drugiego synka urodziłam po 4 latach starań – a dokładniej porażek, łącznie z ciążą pozamaciczną, której skutkiem jest wycięcie jednego jajowodu. Po cc laktacja nawet nie spojrzała w moją stronę. Teraz syn ma 3 miesiące, zeszłam do ok 2 porcji mm, reszta z piersi!!! Cieszę się jak głupi do sera. To była droga przez mękę, położna przy ostatniej wizycie przyznała, że początek wyglądał beznadziejnie, ale nie chciała mi tej nadziei odbierać. Żałuję, że nie było takiego wsparcia dla kp te 11 lat temu, kiedy rodziłam pierwsze dziecko. Więcej wtedy wypłakałam, niż wykarmiłam, butelka była na czasie. Zdrowo zazdroszczę wszystkim mamom, które mogły „pół oddziału nakarmić” ale przede wszystkim dziękuję dziewczynom takim, jak Hafija. Wasza pomoc jest nieoceniona dla takich jak ja – pustodojek.
Pokochałam ten artykuł! 😀 robię podobny koktajl już od jakiegoś czasu i potwierdzam działanie! 🙂
Ja po takim koktajlu doświadczam nie tylko mnóstwa mleka, wspaniałego smaku i bąbelków ale jeszcze motyli w brzuchu? na serio?
Witam,tatara można w trakcie karmienia? A sery pleśniowe i sushi? Będę wdzięczna za odp
Można
☺ Mega tekścior!
Niestety w moim przypadku teściowa tak zakwasiła mój koktajl, że w pewnym momencie nie dało się tego pić. Ale sposób miałam prosty, wywaliłam ten składnik ze swojego koktajlu na kilka pierwszych tygodni. Efekt? Kwasiura sama przyszła, ze łzami w oczach (chociaż słowa przepraszam nie usłyszałam, a uwierzcie należało mi się, no ale cóż). I teraz kwasiura to istna słodycz – czasami aż do porzygu. Przestała wtrącać się do tematu o którym nie ma pojęcia (swoim dzieciom nie dała nawet siary…..) Dzięki Ci Hefajdża? za ten blog. A tak serio to jak się to czyta? Buziaczki
O matko ale mnie załatwiłaś „hefajdża”. Zdurniałam 😀
Uwielbiam Cię! Takie wpisy dają siłę. Aż chce się karmić? pozdrawiam!
„Wygląda trochę jak kartofel”… jesteś najmadrzejszym kartoflem jakiego w życiu widziałam! 😀
Kocham Cię za te teksty ❤ aż ciepło się na sercu robi .
Cała Hafija 🙂