Infekcje intymne każda chyba kobieta zna w mniejszym lub większym stopniu. Kobiety karmiące (i w ciąży) są na nie bardziej narażone ponieważ niestety zmiany hormonalne w tym okresie mogą okazać się dla tej sfery zdrowia niekorzystne.
Jak sobie radzić z infekcjami intymnymi?
Najlepiej zapobiegać niż leczyć. Żeby infekcje pojawiały się rzadko albo wcale przede wszystkim należy dbać o siebie.
Noś bawełnianą i przewiewną bieliznę – bakterie i grzyby lubią duszne, wilgotne i odparzone miejsca.
Myj się! Nie musisz używać specjalnych środków do mycia, niektóre ze specyfików potrafią zabijać nie tylko złe ale i dobre bakterie. Czysta woda to bardzo dobre rozwiązanie. Pamiętaj, żeby porządnie wytrzeć swoje krocze po kąpieli specjalnie przeznaczonym do tego ręcznikiem.
Bez znaczenia czy używasz jednorazowych czy wielorazowych wkładek higienicznych – zmieniaj je często.
Śpij bez majtek dzięki czemu twoja wagina będzie miała dostęp do świeżego powietrza. Jak śpisz w bieliźnie to śpij w bawełnianych i luźnych majtkach, bo drożdżaki średnio przepadają za tlenem ;).
Zadbaj o dietę bogatą w owoce i warzywa. Unikaj cukru i wszystkich potraw które go zawierają. Pij natomiast dużo wody.
Uprawiaj seks rozsądnie 🙂
Zadbaj o czystość stosunków, po seksie warto skorzystać z toalety żeby wypłukać ujście cewki moczowej. Nie używaj lubrykantów z gliceryną. Przed seksem obydwoje skorzystajcie z prysznica.
Korzystając z toalety podcieraj się od przodu do tyłu nigdy odwrotnie – zupełnie jak przy czyszczeniu pupy z pieluszki dziecka.
Unikaj stresu, alkoholu i papierosów
Mimo wszystko może się zdarzyć, że jednak przytrafi Ci się jakaś infekcja. Nie zwlekaj z wizytą u lekarza szczególnie jeżeli jesteś w ciąży lub karmisz piersią. Wszyscy jednak wiemy że czasem umówienie wizyty to kwestia nawet kilku dni – i co w takim wypadku?
Infekcja pochwy może mieć podłoże bakteryjne lub grzybicze.
Infekcje bakteryjne charakteryzują się gęstą szara lub białą wydzieliną, ostrym „rybim” zapachem oraz swędzeniem.
Infekcje grzybicze to najczęściej intensywne swędzenie, biały serowata wydzielina i zapach lekko stęchły.
Objawy obu infekcji kiedy nie są leczone będą się nasilać. Może wystąpić zaczerwienie na zewnątrz, ból, pieczenie przy oddawaniu moczu, plamienia, przy silnie rozwiniętej infekcji może pojawić się krwawienie między okresami.
Zarówno bakterie jak i grzyby są obecne zawsze w pochwie zdrowej kobiety. Na skutek zmian hormonalnych w ciąży i podczas KP zmienia się niekiedy bardzo szybko delikatne PH pochwy i bakterie i / lub grzyby szybko się mnożą co prowadzi do infekcji.
Infekcje te trzeba bezwzględnie leczyć – szczególnie w ciąży. Infekcje same z siebie nie znikają i trzeba koniecznie uzyskać diagnozę lekarza.
Zanim dostaniesz się do lekarza możesz sobie pomóc sama.
– zastosuj probiotyk – probiotyki naturalnie wspomagają organizm z walką z drożdżakami i bakteriami
– noś luźną i przewiewną bieliznę – bakterie i drożdże nie znoszą powietrza
– dbaj żeby twoje krocze było czyste i suche,
– używaj wkładek z naturalnych składników, bez osłonek z tworzyw sztucznych, lub wielorazowych – wkładki wielorazowe porządnie pierz po wykorzystaniu
– absolutnie zero seksu – niestety nawet przy maksymalnym dbaniu o higienę seksu narażamy sie na rozwój infekcji, zaognienie chorych miejsc, uszkodzenie błon śluzowych
– nie stosuj tamponów – podczas okresu bardzo często objawy infekcji są mniej nasilone ale to nie znaczy że wszytko jest w porządku. Po prostu bakterie i grzyby są wymywane na bieżąco z krwią ale i tak nadal niewyleczony stan zapalny zostaje. Tampony mogą podrażniać i nasilać objawy.
– Nie siedź w wannie w gorącej kąpieli – ciepło, wilgotno, bez tlenu – takie warunki są idealne dla rozwoju grzybów i bakterii .
– możesz karmiąc piersią i stosować miejscowe leki antygrzybicze i tu właściwie nie ma przeciwwskazań – Clotrimazolum maść możesz kupić nawet bez recepty, Nystatyna, Flukonazol
– unikaj cukru, białego pieczywa, kofeiny i alkoholu
– przy wzmożonym swędzeniu możesz umyć okolice krocza zimną wodą
– nie drap się
Pamiętajcie – zawsze trzeba się leczyć i można się leczyć! Infekcje intymne mogą być z łatwością leczone lekami które nie kolidują z laktacją.
Poniższy post nie zastąpi opieki lekarskiej, nie stanowi też profesjonalnej porady dotyczącej postępowania z dzieckiem oraz porady dotyczącej karmienia piersią. W razie wątpliwości skontaktuj się z lekarzem lub certyfikowanym doradcą laktacyjnym.
https://www.bellybelly.com.au/forums/f183/how-treat-vaginal-infection-clove-garlic-122312/
https://www.midwiferytoday.com/articles/garlic.asp
https://www.livestrong.com/article/444986-garlic-vaginal-yeast-infections/
https://mytinysecrets.com
Komentarze