Kapusta na obrzmiałe piersi

Hafija, a jak myślisz – czy kapustę można przykładać na bolesne i nabrzmiałe piersi czy nie? – pytacie mnie niemal na każdym spotkaniu. I na każdym spotkaniu odpowiadam:

– Nie wiem, może działa, a może nie działa… trudno stwierdzić.

Dzisiaj postaram się odpowiedzieć na to pytanie.

W 2008 roku, po małym eksperymentalnym badaniu, naukowcy doszli do wniosku, że i kapusta, i naprzemienne zimne/ciepłe okłady zmniejszają nabrzmienie piersi w okresie poporodowym, ale okłady zimne/ciepłe lepiej łagodzą ból¹.

W 2012 roku ponownie przyjrzano się kapuście² i sprawdzono co na jej temat mówi literatura. Wyciągnięte zostały wnioski, że kapusta przy nawale zmniejsza ból, obrzęk, a jej stosowanie może pozytywnie wpłynąć na czas karmienia piersią. Zmrożony liść kapusty, wg naukowców, może być używany podczas nawału, ale nie można uogólnić zaleceń jej stosowania u kobiet karmiących z braku badań prowadzonych na szerszą skalę.

W 2016 roku w przeglądzie Cohrane³, także podkreślono, że mimo iż brakuje badań na temat działania kapusty na nabrzmiałe piersi, to jej stosowanie może (tak jak stosowanie innych środków) dawać pewnego rodzaju ulgę piersiom.

Do tematu kapusty powrócono i w tym roku⁴ sprawdzano już w badaniu randomizowanym, jak w porównaniu z okładami żelowymi działa kapusta. Okazało się, że zarówno w grupie matek „z kapustą” jak i w grupie stosującej żelowe okłady  wystąpiło zmniejszenie bólu piersi już po 30 minutach od aplikacji.  Zmniejszenie obrzmienia piersi było natomiast bardziej znaczące w grupie stosującej zimną kapustę.

Mamy, które stosowały kapustę czuły się bardziej zadowolone z tej interwencji w porównaniu z grupą z wkładkami żelowymi i grupą kontrolną.

Naukowcy wysnuli wniosek, że kapusta ma nieco lepsze działanie na obrzmiałe i bolesne piersi niż okłady  żelowe.

Zimna kapusta przykładana na piersi, jak pokazują analizy, działa na zmniejszenie obrzęku, bólu i ich tkliwości. Nie niesie negatywnych skutków jeżeli chodzi o stosowanie, i co sugeruje najnowsza analiza, może być nawet lepsza niż żelowe okłady.

ps. Od okładów z kapusty na piersiach dziecko nie będzie miało kolki ani gazów!

1. Arora S, Vatsa M, Dadhwal V. A Comparison of Cabbage Leaves vs. Hot and Cold Compresses in the Treatment of Breast Engorgement. Indian Journal of Community Medicine : Official Publication of Indian Association of Preventive & Social Medicine. 2008;33(3):160-162. doi:10.4103/0970-0218.42053.
2. The effectiveness of cabbage leaf application (treatment) on pain and hardness in breast engorgement and its effect on the duration of breastfeeding. Boi B, Koh S, Gail D. JBI Libr Syst Rev. 2012;10(20):1185-1213.
3. Mangesi L, Zakarija-Grkovic I. Treatments for breast engorgement during lactation. Cochrane Database of Systematic Reviews 2016, Issue 6. Art. No.: CD006946. DOI: 10.1002/14651858.CD006946.pub3
4. Application of cabbage leaves compared to gel packs for mothers with breast engorgement: Randomised controlled trial.

   Wong BB, Chan YH, Leow MQH, Lu Y, Chong YS, Koh SSL, He HG.

   Int J Nurs Stud. 2017 Aug 31;76:92-99. doi: 10.1016/j.ijnurstu.2017.08.014.