Treningi EMS zalazłam, scrollując Instagram. Pomyślałam: „Może to coś dla mnie?”. Poszperałam w Internecie i poszłam do EMS Fit Factory na trening próbny, i… tak zostałam. Mój mąż śmieje się teraz ze mnie, że chodzę na elektrowstrząsy! To, co mnie zachęciło, to: krótki czas trwania pojedynczego treningu, w połączeniu z dużą aktywnością ciała. Ja mam
Upał, sezon w pełni, więc i maili dużo mam na skrzynce odnośnie tego, czy mama karmiąca piersią może nurkować. Podpierając się głównie zagranicznymi stronami dowiedziałam się, że tak – mama karmiąca piersią, o ile nie ma żadnych innych przeciwwskazań do nurkowania może powrócić do uprawiania tego sportu jak tylko będzie fizycznie mogła po porodzie nurkować
Aktualizacja 2020 Sport jest ważnym elementem naszego codziennego życia. Codzienny umiarkowany wysiłek fizyczny pozwala utrzymać kondycję i leży u podstaw zdrowego żywienia człowieka. W czasie karmienia piersią można uprawiać sport. Ćwiczenia w czasie laktacji nie wpływają negatywnie ani na jakość mleka, ani na jego ilość. Codzienna aktywność fizyczna nie wpływają na ilość: ważnych składników odpornościowych
