Browsing tag: sport

Trening EMS – co to jest i czy nadaje się dla mam karmiących piersią?


Treningi EMS zalazłam, scrollując Instagram. Pomyślałam: „Może to coś dla mnie?”.  Poszperałam w Internecie i poszłam do EMS Fit Factory na trening próbny, i… tak zostałam. Mój mąż śmieje się teraz ze mnie, że chodzę na elektrowstrząsy! To, co mnie zachęciło, to: krótki czas trwania pojedynczego treningu, w połączeniu z dużą aktywnością ciała. Ja mam

Karmienie piersią i nurkowanie


Upał, sezon w pełni, więc i maili dużo mam na skrzynce odnośnie tego, czy mama karmiąca piersią może nurkować. Podpierając się głównie zagranicznymi stronami dowiedziałam się, że tak – mama karmiąca piersią, o ile nie ma żadnych innych przeciwwskazań do nurkowania może powrócić do uprawiania tego sportu jak tylko będzie fizycznie mogła po porodzie nurkować

Karmienie piersią i sport


Aktualizacja 2020 Sport jest ważnym elementem naszego codziennego życia. Codzienny umiarkowany wysiłek fizyczny pozwala utrzymać kondycję i leży u podstaw zdrowego żywienia człowieka. W czasie karmienia piersią można uprawiać sport.  Ćwiczenia w czasie laktacji  nie wpływają negatywnie ani na jakość mleka,  ani na jego ilość. Codzienna aktywność fizyczna nie wpływają na ilość: ważnych składników odpornościowych

Bezpłatne tapety

Bezpłatne e-booki