Browsing tag: jod

Suplementy diety w ciąży: co suplementować?


Dbałość o zdrowie i prawidłowy rozwój dziecka zaczyna się tak naprawdę przed ciążą. Już na etapie planowania dziecka warto zadbać o prawidłową podaż kwasu foliowego czy DHA. W ciąży natomiast rekomendacje Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego zalecają taką suplementację, żeby zwiększone zapotrzebowanie na witaminy i mikroelementy było w całości zaspokojone przy prawidłowo zbilansowanej diecie. Jak prawidłowo odżywiać

Składniki mleka kobiecego zależne od sposobu odżywiania się mamy


Wiemy, że dieta zdrowej matki ma niewielki wpływ na to, co wyprodukuje się w jej pokarmie. Skład mleka każdej kobiety jest inny, a koncentracja składników odżywczych, witamin i minerałów jest różna, ale w małym stopniu zależna od diety kobiety. Niektóre mamy produkują pokarm bardzo skoncentrowany (np. jest w nim dużo białka na cm3) a inne mniej.

Bezpłatne tapety

Bezpłatne e-booki