Napoje w diecie dziecka
Dzisiaj muszę się z Wami podzielić wieściami dotyczącymi napojów dla niemowląt i małych dzieci.
Organizacje zajmujące się zdrowiem i żywieniem dzieci, m.in. AAP, AND, AAPD, AHA, wydały stanowisko odnośnie spożywania przez dzieci płynów.
W skrócie:
Dzieci w wieku od 0 do 5 roku życia nie powinny pić:
– mleka smakowego
– mleka typu junior
– słodzonych napoi
– napojów słodzonych słodzikami
– napojów zawierających kofeinę
Dzieciom w wieku od 0 do 6 miesięcy dzieciom nie trzeba podawać żadnej wody ani innych napojów.
kubeczek = 250 ml
Woda:
(Konkretna ilość wody podawanej dzieciom od 1 do 5 lat jest określana dla dziecka indywidualnie na podstawie ilości spożywanego dziennie mleka)
– dla dzieci w wieku 6–12 miesięcy: od 0,5 do 1 kubeczka dziennie w czasie posiłku
– dla dzieci od 12 do 24 miesiąca: od 1 do 4 kubeczków dziennie
– dzieci w wieku 2–3 lata: od 1 do 4 kubeczków dziennie
– dzieci w wieku 4–5 lat: od 1,5 do 5 kubeczków dziennie
Mleko zwykłe krowie pasteryzowane:
W przypadku dzieci w wieku od 12 do 24 miesięcy indywidualne zapotrzebowane na mleko będzie zależeć od ilości spożywanych pokarmów stałych.
– dzieci w wieku 0–12 miesięcy: nie powinny otrzymywać takiego mleka
– Od 12 miesiąca do 2 roku życia: od 2 do 3 kubków dziennie mleka pełnego
– od 2 roku życia do 3 roku życia: do 2 kubków dziennie mleka odtłuszczonego
– 4–5 lat: do 2,5 kubków dziennie mleka odtłuszczonego
Soki owocowe (100%):
Zalecenia te dotyczą również stuprocentowych mieszanek soków owocowych i warzywnych.
– od 8 do 12 miesiąca: dzieci nie powinny ich otrzymywać
– od 12 miesiąca do 3 roku życia: do 0,5 kubka dziennie
– od 4 do 5 roku życia: od 0,5 do 0,75 kubka dziennie
Mleka roślinne:
– 0–12 miesięcy: Mleka roślinne / napoje niemleczne są nierekomendowane
– Od 1 do 5 roku życia: Mleka roślinne / napoje niemleczne nie są odpowiednie do spożycia w jako zastępnik mleka krowiego (z wyjątkiem mleka sojowego); spożywać je powinno się jedynie z medycznych wskazań lub w celu spełnienia określonych preferencji żywieniowych.
Mleko typu Junior po 12 miesiącu:
– Światowa Organizacja Zdrowia uznała takie preparaty za niepotrzebne i nieodpowiednie dla dzieci po 12 miesiącu.
– AAP stoi na stanowisku, że takie produkty nie dają wyraźnych korzyści niemowlętom i dzieciom po 12 miesiącu, spożywającym wystarczającą ilość stałych pokarmów zawierających żelazo i witaminy. Ponadto niektóre z tego typu mlek zawierają kaloryczne słodziki i nie są dla dzieci rekomendowane.
Mleka smakowe:
Panel ekspercki American Heart Association zaleca, żeby nie podawać dzieciom takich mlek, bo zawierają one dodane słodziki i cukry i nie powinno być tych substancji w diecie dziecka do 24 miesiąca. Należy też unikać konsumpcji mleka smakowego przez dzieci do 5 roku życia w celu uniknięcia spożycia cukrów dodanych i ustawienia preferencji słodkiego smaku.
??Słodzone napoje i napoje ze słodzikami oraz z kofeiną nie powinny znajdować się w diecie dzieci w pierwszych pięciu latach życia.
korekta: AD VERBA
źródło: Healthy Beverage Consumption in Early Childhood
Recommendations from Key National Health and Nutrition Organizations
Moj syn ma 10 miesiecy. Nie chce i nigdy nie chciał pic żadnego mleka modyfikowanego próbowałam kilku firm tylko moje z piersi i doszło do tego ze na karmienie wstaje do 12 razy w ciagu jednej nocy Moje piersi bolały i piekly. Chodzilam nie wyspana i on też. Jeść kaszek i stalych pokarmow nie zabardzo tylko owoce warzywa i kluski mięsko to symbolicznie. I wiecie co dałam mu krowiego mleka. Wypija 200 ml i spi 5 h pod rząd. Nie wiwm czy dłużej trawi czy mu szkodzi czy nie ale chociaż wszyscy się wysypiamy.
A co z sokami z warzyw i owoców z wyciskarki wolnoobrotowej?
Sok to sok – w tej kategorii są też domowe soki
Mam pytanie, moje 1,5 roczne dziecko pije mleko z butelki na noc. Do tej pory dawałam mu właśnie takie mleko junior, przedtem karmiłam piersią I po odstawieniu mleko PRE. Jakoś 4 miesiące temu przerzuciłam się na mleko junior (myślałam, ze dobrze). Mleko krowie podaje tylko w owsiance. Jakoś nie czuje się dobrze, żeby dziecku podawać na nic mleko krowie w butelce. Czy mleko PRE to dobry wybór?
A mleko roślinne jako składnik dam? Można podawać dziecku po 12msc jeżeli na krowie jest uczulone?
U nas dużo się pije różnych soków, ale też herbaty różnego rodzaju.
Co to jest mleko typu junior? Takie jak NAN 3 na przykład czy takie jak jakieś łaciate junior?
Jeżeli dziecko skończyło właśnie 12 miesięcy a ja wciąż bardzo dużo karmię, zarówno w nocy jak i w dzień (wciąż na żądanie) to ile wody powinno dodatkowo wypijać? Kompletnie nie chce pić wody, soki bardziej, ale też tylko troszkę. Czy to możliwe że tak duża ilość karmień zaspokaja dobowe zapotrzebowanie na płyny?
Jeżeli dziecko skończyło właśnie 12 miesięcy a ja wciąż bardzo dużo karmię, zarówno w nocy jak i w dzień (wciąż na żądanie) to ile wody powinno dodatkowo wypijać? Kompletnie nie chce pić wody, soki bardziej, ale też tylko troszkę. Czy to możliwe że tak duża ilość karmień zaspokaja dobowe zapotrzebowanie na płyny?
Dzień dobry, pisząc mleko typu typu junior ma Pani na myśli Mleko modyfikowane czy Mleko pełne junior (jak laciate)?