Browsing tag: ryby

Ryby dla mamy karmiącej – aktualizacja 2019 na podstawie wytycznych FDA


Amerykańska Agencja Żywności i Leków zaktualizowała ostatnio zalecenia dotyczące spożywania ryb przez mamy karmiące piersią i kobiety ciężarne. Nowe zalecenia FDA mówią o tym, że kobieta w ciąży lub karmiąca powinna spożywać ok. od 224 g do ok. 340 gram ryb w tygodniu. Ryby i owoce morza dostarczają: białko korzystne kwasy tłuszczowe DHA i EPA

Jaka ryba dla dziecka i mamy karmiącej?


Jak ja kocham łososia… nie jadłam ryb długie lata (alergia) ale od kiedy metodą prób i błędów wykluczyłam ryby nadrabiam. Nadrabia tez Młody który ryby polubił. Ryby warto jeść i podawać dzieciom ze względu na kwasy omega, witaminę D. Prawidłowo odżywiające się matki karmiące nie muszą suplementować kwasów omega jeżeli np. jedzą ryby lub piją

Bezpłatne tapety

Bezpłatne e-booki